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关于完美瑜珈
与众不同的完美瑜珈
你是否已厌倦某些主流瑜伽的竞争性或是肤浅？诗丽 诗丽完美瑜珈不仅透过完整的瑜伽练习来提升身体的灵活度、力道与健康水平，更能在心灵方面深化自我觉知，助你臻至身心灵平衡之境。
让你舒服自在的环境
在这里，你可以无压力地探索身 体的极限，专注自我而非竞争。这是那些充满竞争的瑜伽环境难以带来的深层灵性体验。
真正的瑜珈不止是体式，更在于内在觉醒
人们常以为瑜伽只是身体上的锻炼，但其内涵远不止于此。在诗丽 诗丽完美瑜珈的体系中，您将体验到完整瑜伽修习的所有维度——它是体位法、呼吸调息法、静心以及瑜伽智慧的完美结合。
Sri Sri 瑜伽的元素
力量与优雅：
瑜伽体位法
强健肌肉、紧致体态，同时燃烧脂肪、降低胆固醇。瑜伽体位法更能有效保持身体的柔韧与关节活动度。
深度休息：静心与放松
探索瑜伽大休息——这门独特的觉知放松术，能同步舒缓身体与心灵，为深度静心奠定完美基础。
能量提升：瑜伽式的呼吸调息
通过高阶的呼吸调息法，与你的能量深度连接。这些 练习能为身心注入能量，让你一整天都保持神清气爽。
增加觉知： 瑜伽智慧传承
探索瑜伽蕴含的深邃智慧——关于身心本质的奥秘，
以及如何活得从容而丰盈。
听听我们的参加者怎么说
"如花蕾含苞待放，人生本具绽放之姿。
而瑜伽，正是这生命潜能的全然绽放。。"
~ 古儒德夫·诗丽·诗丽·若威香卡
42年來持续改写無數的生命故事
足迹遍及全球180個国家，产生实质影响
全球10,000+ 个靜心中心
课程触及全球五亿人的生命，见证改变
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