学习淨化呼吸法，一种经科学实证可以快速减轻压力、平衡情绪和恢复平静的呼吸技术。
通过这种实用、有效且轻松的靜心练习，学习如何摆脱烦恼，并享受深度休息。
暂时与世隔绝几天，静静地休息，让自己的头脑、身体和精神得到真正的休息。
通过这种深度放松的瑜伽方式及其对身心的诸多益处，可以提高您的身体灵活性，并滋养你的精神。
课程以有趣互动方式开展，保证孩子在课程结束时不仅笑容灿烂，更能养成积极乐观的'Yes'心态
一套促进身心全面发展的综合生活技能课程，能有效提升青少年的专注力与领导能力
引导孩子超越感官与智识的局限，全方位激发他们内在的创新潜能
古儒德夫·诗丽·诗丽·若威香卡 (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar)是一位全球人道主义者、精神领袖及和平大使。他对于个人与社会转型的愿景，已透过提升身心灵全面健康的呼吸与静心技术，在全球180多个国家点燃了一场改革运动，为超过5亿人带来了生命力的提升。
“作为一名拥有 15 年经验的专业健身人士，我非常欣赏生活的艺术的课程，并诚心向所有人推荐。尤其是我们现在生活在如此VUCA（不稳定、不确定、复杂和模糊）的世界中。”
郑文杰
教练和教育者
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